红豆如果没有提前泡，冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红

特别备注：

　　1 、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季只是俏女一小碗，放入全体原料 ，人红水开后转中小火50分钟即可。补血将所有原材料洗干净，粥的做法

原料 ：

　　花生 、冬季便可添功不少呢 。俏女红豆 、人红紫米（或者黑米）  、补血红豆 、粥的做法

　　花生、红枣各适量

做法 ：

　　1、紫米和红枣都是补血的良品 ，花生要带红衣的；

　　2 、锅中加水，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、