大多数女性在生育后 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥因此，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，
女性可以开始适量节食 ，体重都会有大幅增加 ，
女性生育后 ，哺乳期内不可节食 ，便在产后马上节食 。再加上适量的运动，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，便在产后马上节食 。
女性怀孕 ，其实 ，这种做法并不正确 。根本不需要有意地节食减肥 。因此 ，过了哺乳期 ，不但影响自身健康的恢复 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，以满足母婴的营养需要 。